急いでパンを食べている女性

朝、目覚めた瞬間に遅刻を確信したとき、あなたはどうしますか?

人間は誰しもカンペキではありませんから、うっかり寝坊してしまうこともあるでしょう。

寝坊による遅刻が頻繁に起こるなら根本的な生活改善も必要ですが、一度や二度の失敗はどうにかうまい言い訳で切り抜けたいものですね。

このページでは、寝坊で遅刻が確定したときのもっともらしい言い訳や謝罪方法について詳しくご紹介します。

寝坊してしまうことが多い方は、ぜひチェックしてみてください。

上司への遅刻連絡は必ず電話で

焦って電話中の社会人男性

「起きたら始業10分前だった・・・」

時計を見た瞬間、血の気が引いていきますよね。

どう頑張っても始業時間に間に合わない、完全に遅刻が確定してしまったら、とにもかくにもまずは会社に電話で連絡しましょう。

「電話だと気まずい・・・」

という気持ちも理解できますが、メールやラインで連絡するのは遅刻以上に悪い印象を与えるためNG。

「寝坊したので遅刻します、申し訳ありません。」

と正直に打ち明けてもそこまで激怒しない上司であれば、余計な言い訳は一切せずにストレートに謝罪しましょう。

そもそも言い訳をしなければ、あとで嘘がバレる心配もありません。

いつ到着するかを正しく伝える

寝坊で遅刻するとき、上司への謝罪にはコツがあります。

「申し訳ございません。寝坊したので◯分ほど遅れます。今◯◯の駅にいます。急いで向かいます」

と現況を正直に伝えること。

上司に伝えるべきポイントは以下の4点。

  • 謝罪の言葉
  • どれくらい遅れるか
  • 今どこにいるのか
  • 早く着くために努力している

寝坊すると焦ってしまって、現在地やどれくらい遅れるのかを言い忘れてしまう人も多いです。

あなたが遅刻するということがわかっていても、いつ到着するのかわからないと進められない仕事もありますよね。

誠心誠意謝ることも大切ですが、定時に仕事をはじめている上司や同僚のためにも、自分が現在置かれている状況を的確に伝える努力をしましょう。

到着時間は余裕を持って伝える

細かなテクニックですが、遅れる時間をやや大げさに伝えておくのがおすすめ。

会社に到着したとき、「意外と早くついたね」「頑張って早く来たんだね」と怒りが収まる可能性もあります。

かといって余裕を持たせすぎるのもよくありません。

30分で会社にたどり着けるなら、「あと40分くらいで到着できます!」と伝えましょう。

本当はあと10分で着くのに、「1時間くらいで到着します!」なんて伝えたら、それこそ信用を失います。

余裕を持たせるにしても、5〜10分ほどにしておきましょう。

遅刻の言い訳の定番は体調不良

腹痛に悩まされている男性

寝坊したときは正直に謝罪するのがベストとはいえ、職場での立場や上司との関係上、どうしてもウソをつきたいときもありますよね。

遅刻したときの定番の言い訳といえば体調不良。

「朝から体調がすぐれないので、病院に寄ってから出社します」

と伝えれば、まともな上司ならあなたを責めることはないでしょう。

受診記録で嘘がバレることも

体調不良を言い訳にするときに注意したいのは、病院の受診記録。

一般的な会社に勤めていて、きちんと社会保険に加入しているなら、病院の受診記録は保険者のみが知っているもの。

個人のプライバシーですから、記録が会社に知られることは基本的にはありません。

しかしながら、保険の手続きを行う総務課や人事課の社員が、業務上、致し方なく記録を知ってしまうことも。

さらに、数ヶ月単位で病院の受診記録がまとめられた「医療費のお知らせ」を会社から渡されることもあります。

そもそも「病院に行ったんなら、診断書をもらってこい」と言われることもありますね。

体調不良は定番の言い訳ですが、ウソがバレるリスクも高いです。

腹痛程度なら辻褄を合わせやすい

「体調不良で病院に行ってきます」

というウソをついてしまうと、病院での待ち時間は予測できませんし、遅れる時間を正しく伝えられず、同僚に迷惑をかけてしまうことも。

寝坊をしただけで仕事はちゃんとするつもりだったのに、「病院に行くほどつらいなら休め」といわれてしまうこともあるでしょう。

体調不良を言い訳にするときは、なるべく「病院」というキーワードを使わないのがコツ。

「電車で体調が悪くなってしまい、駅のトイレにこもっています。少し休んでから出社します」

といった腹痛程度の体調不良なら診断書を求められることもないため、あとで辻褄を合わせやすいですよ。

電車やバスの遅れはすぐにバレる

電車を待っている人たち

友達同士の待ち合わせに遅れるときは、「電車が遅れちゃって・・・」という言い訳をしてしまう人も多いですよね。

友達なら笑って過ごしてくれるかもしれませんが、会社の上司には通用しません。

ご存知の通り、電車の遅れが原因で遅刻するときには【遅延証明書】の提出が必須。

遅延証明書の提出が義務付けられていない職場でも、アプリなどで簡単に電車の遅延情報を調べられるため、一瞬でウソがバレてしまいます。

運良く電車が遅延していたらラッキー

電車遅延はすぐに調べられてしまうからこそ、逆手に取ってみる方法もあります。

朝起きて「寝坊した!」と思ったら、すぐにスマホで電車の遅延情報を調べましょう。

運よく自分の使っている路線が遅れていたら、寝坊ではなく電車遅延を遅刻の理由にしてしまうのです。

普段使わない路線が遅延していたなら「昨日、○○にある友人の家に泊まってまして・・・」と言い訳をすることもできますね。

細かく確認されるとボロが出てしまうリスクはあるものの、寝坊したことは隠し通せるでしょう。

ただし、「普段とちがうところから出社するなら、早めに行動しろ!」と怒られてしまうかもしれませんね。

自動車通勤は渋滞を言い訳にできる

普段、自動車で通勤しているなら「道が混んでいて」「いつも使う道が工事中で」などの言い訳もできるでしょう。

しかしながら、上司だってバカではありません。

「混む可能性はいつでもあるのだから早く家を出るべき」

「工事のことは事前に調べられたはずだ」

準備不足を責められる可能性もあります。

基本的にウソは良くないですが、どうしても寝坊を隠したいときは、自分が責められない言い訳をうまく考えてみてください。

ユニークなウソは基本的に通用しない

高齢者の手を握る女性

あまり使い勝手はよくありませんが、ユニークな言い訳で寝坊の弁解をする人もいますね。

「横断歩道で大きな荷物を抱えているお婆さんがいて・・・」

「急に大きな犬に追いかけられて・・・」

ドラえもんやサザエさんの世界ならまだしも、今の時代、なかなか出くわさない状況です。

ほんとうに犬に追いかけられでもしたら、通行人にムービーを撮られて、すぐにSNSで話題になりますよ。

普段から上司との関係が良好なら、寝坊したことに気づきながらも不問にしてくれるかもしれませんね。

きちんと仕事で成果を出しているなら、笑って見過ごしてくれるでしょう。

事件に巻き込まれた言い訳もダメ

事件・事故系のウソや、警察が関わってくるような言い訳も止めておきましょう。

「事故を目撃して通報していた」

「痴漢被害にあった女性を助けていた」

などはもっともらしい言い訳ですが、おすすめしません。

実際に事件に巻き込まれると、事情聴取などで時間が取られてしまい、数時間程度の遅刻では済みません。

事故や痴漢被害にあった経験のある社員が社内にいた場合、すぐにウソがバレてしまうリスクもあります。

寝坊を隠すための遅刻理由として無難なのは、やはり定番の体調不良や交通機関の遅れですね。

遅刻したときの嘘や言い訳は最低限に

止まるように指示を出している男性

繰り返しになりますが、基本的に遅刻理由は正直に申告するのがおすすめ。

うまく言い訳できれば怒られることは回避できますが、あとでバレたときが大変です。

「ウソつき」というレッテルを貼られて、社内での人間関係が悪化してしまいます。

人事評価にも影響を与えてしまうかもしれません。

仕事は信頼関係が第一ですから、できるだけ寝坊をウソでごまかすことは避けましょう。

遅刻で迷惑をかけてしまうのはどちらにしろ同じなのですから、潔く謝罪したほうが「自分は悪くない」と言い訳するより好印象を与えるものですよ。

万が一寝坊をしてしまったときは、くれぐれも悪印象を残さないように努めてくださいね。

転職エージェント人気ランキング

リクルートエージェント

リクルートエージェント
評判 5.0
特徴 転職支援実績No.1
エリア 全国

ビズリーチ

ビズリーチ
評判 4.0
特徴 年収600万円〜でNo.1
エリア 全国

WORKPORT

ワークポート
評判 3.5
特徴 転職決定人数No.1
エリア 関東・関西メイン
あなたに合う転職サービスを探す
お住いの地域
あなたの年齢
直近の年収
希望の職種
希望の雇用形態